Food Nutrients Checker June 6, 2026 by Hafiz Ismail د غذائی اجزاء چیکر | مکمل کنٹرول ورژن 🥗 غذائی اجزاء چیکر مقداری تجزیہ USDA معیار · فی 100 گرام کی بنیاد پر مطلوبہ مقدار میں شمار 🍽️ غذائی چیز منتخب کریں بادام (Almonds) سیب (Apple) چکن بریسٹ (Chicken) چاول (White Rice) کیلہ (Banana) انڈہ (Egg) دودھ (Milk) دہی (Yogurt) پالک (Spinach) چنا (Chickpeas) آلو (Potato) ٹماٹر (Tomato) گاجر (Carrot) دال مسور (Lentils) مچھلی (Salmon) مٹن (Mutton) بروکلی (Broccoli) شہد (Honey) زیتون کا تیل (Olive Oil) دلیا (Oats) کاجو (Cashew) اخروٹ (Walnut) پستہ (Pistachio) پائن نٹس (Pine Nuts) ہیزل نٹ (Hazelnut) برازیل نٹ (Brazil Nut) میکادیمیا (Macadamia) مونگ پھلی (Peanut) چلغوزہ (Chilgoza) کشمش (Raisins) منقٰی (Dried Apricot) انجیر خشک (Dried Fig) کھجور (Dates) ناریل (Coconut) آم (Mango) نارنجی (Orange) مالٹا (Mandarin) انگور (Grapes) پپیتا (Papaya) تربوز (Watermelon) خربوزہ (Melon) ناشپاتی (Pear) آڑو (Peach) بیر (Plum) چیری (Cherry) اسٹرابیری (Strawberry) بلیو بیری (Blueberry) رسبیری (Raspberry) بلیک بیری (Blackberry) کیوی (Kiwi) انناس (Pineapple) انار (Pomegranate) لیموں (Lemon) چکوترا (Grapefruit) جامن (Java Plum) لوکاٹ (Loquat) بیر جوجوب (Jujube) ⚖️ مقدار (گرام) 25 گرام 50 گرام 100 گرام 250 گرام 500 گرام 750 گرام 1000 گرام ✨ غذائی اجزاء شمار کریں ✨ —— براہ کرم غذا اور مقدار منتخب کریں